kelc32- Журнал, 01 сен 21

Параметры Пользователя kelc32 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Went up to 182 for a couple weeks, so that’s actually a loss! I’m happy for it 😊

81,8 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2021:

2360 ккал

Жир: 78,69г | Белк: 101,60г | Углев: 301,94г. Завтрак: Naked Juice 100% Juice Smoothie - Berry Blast, Butter , Eggo Homestyle Waffles (2), Specially Selected Chocolate Chip Brioche, International Delight Oreo Coffee Creamer, Coffee. Обед: Snapple Peach Iced Tea, Potato Salad , Pollo Tropical Fried Yuca, Sardis Peruvian Chicken. Ужин: Spaghetti, Meatballs with Sauce (Mixture). Перекус/Другое: The Good Bean Sea Salt Chickpea Snacks, Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Milk (Whole Milk). подробнее ...

2245 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Пресс - 3 минуты, HIIT - 24 минуты, Отдыхать - 16 часа и 12 минуты, Спать - 7 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kelc32-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kelc32- Журнал, 01 сен 21

Оставить свой Комментарий

kelc32-Изменение Веса