biancapolli- Журнал, 01 сен 21

Параметры Пользователя biancapolli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2021

92 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2021:

1170 ккал

Жир: 36,33г | Белк: 87,46г | Углев: 128,38г. Завтрак: Parmalat Leite UHT Integral, Herbalife Shake de Cookies & Cream, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela. Обед: Hortifruti Manga Tommy, Rúcula, Alface, Hortifruti Cenoura Crua, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Growth Supplements Maltodextrina , Água. Перекус/Другое: Queijo Minas, Adria Torrada Tradicional, Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Mamão Papaia. подробнее ...

2644 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

biancapolli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

biancapolli- Журнал, 01 сен 21

Оставить свой Комментарий

biancapolli-Изменение Веса