Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2021
|
65,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,2 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1639 ккал
|
Жир: 127,75г | Белк: 91,33г | Углев: 29,34г.
Завтрак: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Leite em Pó Integral, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Picado, Chuchu Cozido, Asa de Frango, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Frimesa Presunto em Fatias, Frimesa Presunto em Fatias, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Sococo Leite de Coco Tradicional, Sementes de Linhaça, Alho Picado, Cenouras Cozidas, Asa de Frango, Coxa de Frango, Ovo Cozido, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Power One Pasta de Amendoim Integral, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Sococo Leite de Coco Tradicional, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
