grammalaura- Журнал, 01 сен 21

Параметры Пользователя grammalaura | < Предыдущая Запись |Следующий >

Aug 1 - 102.7 kg; 226.4 lbs; 34.4 BMI
Sep 1 - 95.3 kg; 212.2 lbs; 32.3 BMI

96,3 кг Потеряно до сих пор: 21,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2021:

1879 ккал

Жир: 78,45г | Белк: 99,82г | Углев: 194,44г. Завтрак: Pickled Beets, My Hamburger Helper. Обед: Coffee, Salt , Tomatoes, Deli Sliced Ham, Heinz Original Beans in Tomato Sauce, Egg. Ужин: Becel Margarine, Bread, My Whole Wheat, My Hamburger Helper. Перекус/Другое: President's Choice Unsalted Peanuts, Oranges . подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

42 Сторонников Поддержка

Комментария

Would love to be down 7 more before my Dr. appointment on the 17th! We shall see …

01 сен 21 написано членом: grammalaura

What a great month!

01 сен 21 написано членом: erikahollister

Great effort, you are doing wonderful laura! 😊👍

01 сен 21 написано членом: 49thstreetbaker

fabulous!! hard work and great results.

01 сен 21 написано членом: Ladylinda1

Yay! 💪💪

01 сен 21 написано членом: kitty kat pat

Wow! Great results! Congrats!

01 сен 21 написано членом: Magu 49

Way to go!

01 сен 21 написано членом: jpx1218

Good for you Grammalaura!

01 сен 21 написано членом: Sonia Crites

What’s the secret? 🤩 Good job !! 👏🏾👏🏾

01 сен 21 написано членом: Louu...

Great job!!!

01 сен 21 написано членом: sweetnothings

Louu ; I journal everything. And when I hit my daily calorie intake; I stop eating. Also I find it helps to get more protein and less carbs than I was eating before FatSecret.

01 сен 21 написано членом: grammalaura

Thank you everyone 😊

01 сен 21 написано членом: grammalaura

Oops, typo! Should say 96.3 kgs for today. (Too bad, I like the other number better!)

01 сен 21 написано членом: grammalaura

Still a good number!

01 сен 21 написано членом: kitty kat pat

Wohooo!!!💃🏼 Yo go girl

02 сен 21 написано членом: shrinkingmyfatarse

yes - still doing very well

02 сен 21 написано членом: Ladylinda1

Good job!

03 сен 21 написано членом: mrsclassicscrazy

Thanks for the advice 🤩 The results are great ! We’re in this together, you got this 👏🏾👏🏾

04 сен 21 написано членом: Louu...


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grammalaura-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grammalaura- Журнал, 01 сен 21

Оставить свой Комментарий

grammalaura-Изменение Веса