Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2021
|
79,5 кг
Потеряно до сих пор: 11,5 кг.
Еще предстоит сделать: 9,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1216 ккал
|
Жир: 77,52г | Белк: 95,84г | Углев: 33,98г.
Завтрак: Sadia Bacon em Cubos, Banha de Porco, Abacate, Optimum Nutrition Fish Oil, São José Ovo Caipira. Обед: Kiwi, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Suplanatural Colágeno Collacel, Almeirão, Alface de Folha Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vinagre (Cidra), Alho. Ужин: Pepino Japonês, Pamplona Pernil Temperado, Cenouras, Repolho, Vinagre (Cidra), Frimesa Banha de Porco, Alho. Перекус/Другое: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Nestlé Creme de Leite, Royal Gelatina Zero Morango. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ALEXANDRINA ISABEL-Изменение Веса
|
