Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2021
|
57,3 кг
Потеряно до сих пор: 16,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2196 ккал
|
Жир: 65,18г | Белк: 79,05г | Углев: 320,00г.
Завтрак: Nescafé Cappuccino Decaf, Geen Merk Gebakken Havermout met Appeltjes, Kaneel en Pecannoten, Alpro Soya Vanille Melk. Обед: Ritter Sport Puur Hele Hazelnoot, Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Colruyt Linguini Bolognaise, Geen Merk Paprika-Venkelsoep (Zelf Gemaakt), AH Rustiek Stokbrood Spelt. Ужин: Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), AH Roasted Kipfilet, AH Guacamole (Spread & Dips), Hardgekookt Ei, Balade Chocopasta, AH Rustiek Stokbrood Spelt. Перекус/Другое: Côte d'Or Chokotoff (9,8g), AH Mexicaanse Mix , Milka Kruidnoten met Milka Melkchocolade, Pruimen, Carrefour Cappuccino met Chocolade, Fresh Life Lemon Mint Bonbon, Nescafé Gold Caramel Latte, Koopmans Stracciatella Cake, AH Snoeptomaatjes. подробнее ...
|
|
2195 ккал
|
Упражнение:
Wandelen - 2 часа и 27 минуты, Отдыхать - 15 часа и 33 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MF kerkhofs-Изменение Веса
|
