Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
aleksandrdruzkov
Журнал
01 сен 21
aleksandrdruzkov- Журнал, 01 сен 21
Параметры Пользователя aleksandrdruzkov
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Август off... А вместе с ним и лето.
Что могу сказать? Это было хорошее лето. Впереди просто афигенная осень на которую у меня очень большие планы.
Из планов по фитнесу: снижение веса (до 75 кг в течение сентября), занятия в тренажерке (2 раза в неделю), отказ от алкоголя, сладкого и майонеза.
Желаю всем удачи в своих стремлениях. Будьте благоразумны в вопросах своего здоровья.
80,2 кг
Потеряно до сих пор:
7,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 сентября 2021:
2932 ккал
Жир: 196,57г | Белк: 224,49г | Углев: 59,88г.
Завтрак:
Пангасиус, Гречка Отварная.
Обед:
Хлеб Черный, Dorblu Сыр с Плесенью, Жареная или Запеченная Курица.
Ужин:
Dorblu Сыр с Плесенью, Хлеб Черный, Шашлык из Свинины.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
aleksandrdruzkov-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю