alwayslooking- Журнал, 15 мар 14

Параметры Пользователя alwayslooking | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2014

104,7 кг Потеряно до сих пор: 46,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2014:

754 ккал

Жир: 18,95г | Белк: 42,91г | Углев: 102,70г. Обед: Сыр Сулугуни, Соленья, Каша Пшенная, Окей Спаржа по-Корейски, Зеленое Яблоко. Ужин: Scitec Nutrition 100% Casein Complex. подробнее ...

3686 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 50 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alwayslooking-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alwayslooking- Журнал, 15 мар 14

Оставить свой Комментарий

alwayslooking-Изменение Веса