VeselchakY- Журнал, 15 мар 14

Параметры Пользователя VeselchakY | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2014

87,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2014:

2702 ккал

Жир: 70,64г | Белк: 80,10г | Углев: 439,14г. Завтрак: Хлеб Черный, Чай с Сахаром, Макдоналдс Овощной Салат, Картофель Отварной, Картофель Отварной, Картофель Отварной, Хлеб Черный, Хлеб Черный. Обед: Хлеб Черный, Prime Star Рис с Овощами, Окей Грейпфрут Отборный. Ужин: Цезарь Вареники с Картофелем и Грибами, Цезарь Вареники с Картофелем и Грибами, Седьмой континент Салат Фунчеза, Спаржа по-Корейски, Хлеб Черный. подробнее ...

2808 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

VeselchakY-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

VeselchakY- Журнал, 15 мар 14

Оставить свой Комментарий

VeselchakY-Изменение Веса