Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2021
|
58,1 кг
Потеряно до сих пор: 11,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1282 ккал
|
Жир: 37,40г | Белк: 80,42г | Углев: 146,31г.
Завтрак: Koffie (Espresso), Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, AH Magere Franse Kwark, AH Blauwe Bessen, Zespri Kiwi Gold, AH Basic Muesli. Обед: Pindakaaswinkel Chilipeper Citroengras Pindakaas, Ei, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Cherrytomaten, AH Biologisch Rode Paprika, Tuinkers, Radijs, Nevo Komkommer met Schil, AH Plantaardige Spread Cashew. Ужин: AH Andijvie Fijngesneden, Alpro Soya Cuisine Light, AH Stamppot Aardappelen, AH Krokante Kaasschnitzel, Zaanse Mosterd, De Zaanse Hoeve Geraspte Kaas Mild 30+, Verstegen Uienpoeder, Knoflookpoeder, Kerriepoeder, AH Trostomaten. Перекус/Другое: Bodymass Whey Protein, Zespri Kiwi Gold, McVities Ginger Nuts, AH Magere Franse Kwark, Optimel Appel Kaneel Kwark. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
