Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2021
|
63,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1593 ккал
|
Жир: 62,48г | Белк: 93,51г | Углев: 165,22г.
Завтрак: Bionic Nutrition Протеин, Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан, Помидоры, Яйцо Куриное, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой», Ламбер Сыр Ламбер 50%. Обед: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Кедровые Орехи , Малина, Творог 5%, Сэн Сой Нори, Огурец (с Кожурой), Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. Ужин: Оладьи на Кефире, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное, Мешочек Толокно Овсяное, Домик в деревне Кефир 2,5%. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
