Mcvalla- Журнал, 01 сен 21

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2021

61,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2021:

1887 ккал

Жир: 99,33г | Белк: 82,28г | Углев: 155,73г. Завтрак: Alpen Gold Миндаль и Кокос, Красный Луч Молоко 3,2, Красный Луч Молоко 3,2, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. Обед: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Черемушки Хлеб Зерновик, Красный Луч Молоко 3,2, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. Ужин: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Веско Фленк Стейк. Перекус/Другое: Айсберри Филевская Лакомка, Фасоль Стручковая, Капуста, Вареное Яйцо. подробнее ...

1660 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю