smverrr- Журнал, 01 сен 21

Параметры Пользователя smverrr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2021

48,3 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2021:

973 ккал

Жир: 40,02г | Белк: 27,07г | Углев: 132,80г. Завтрак: Пятерочка Груша Желтая, Огурец (с Кожурой), Viola Плавленый Сыр с Салями, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Увелка Каша Овсяная с Яблоком. Обед: Viola Плавленый Сыр с Салями, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Простоквашино Сметана 15%, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба . Ужин: SPAR Суши-Роллы. Перекус/Другое: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Viola Плавленый Сыр с Салями, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый, гранола, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Пятерочка Груша Желтая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. подробнее ...

1172 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа и 58 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

smverrr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

smverrr- Журнал, 01 сен 21

Оставить свой Комментарий

smverrr-Изменение Веса