crapaf- Журнал, 31 авг 21

Параметры Пользователя crapaf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2021

94,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2021:

1737 ккал

Жир: 62,52г | Белк: 83,57г | Углев: 209,51г. Завтрак: Batata Inglesa Cozida, Ovo. Обед: Ovo, Arroz Branco, Feijão Preto Cozido. Ужин: Italac Leite Integral, Café com Açúcar, Pão Francês. Перекус/Другое: Abacate, Leite Integral, Pão Francês, Café, Italac Leite Integral, Midway Amino Tank Bcaa, Midway Creatina, Integralmedica Glutamina. подробнее ...

2997 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crapaf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crapaf- Журнал, 31 авг 21

Оставить свой Комментарий

crapaf-Изменение Веса