gabenassar- Журнал, 31 авг 21

Параметры Пользователя gabenassar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2021

62,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2021:

1036 ккал

Жир: 42,46г | Белк: 43,55г | Углев: 121,70г. Завтрак: Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. Обед: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Camil Arroz Branco (50g), Quero Feijão Carioca, Peito de Frango. Ужин: Maçãs Gala. Перекус/Другое: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Yoki Milho para Pipoca. подробнее ...

1561 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gabenassar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gabenassar- Журнал, 31 авг 21

Оставить свой Комментарий

gabenassar-Изменение Веса