kyy8128- Журнал, 01 сен 21

Параметры Пользователя kyy8128 | < Предыдущая Запись |Следующий >

9/1일 시작

54,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2021:

1384 ккал

Жир: 46,58г | Белк: 84,91г | Углев: 159,10г. Завтрак: 그래놀라, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 삶은 계란, 밤호박, 지중해식토마토스프. Обед: 파프리카, 무화과, 양파, 새송이버섯, 부추, 닭안심, 오뚜기 컵누들 매콤찜닭맛. Ужин: 마켓컬리 루사스 슈레드 페타치즈, 밤호박, 파프리카, 대추토마토, 양상추. Перекус/Другое: 아몬드, 카누 카누 다크로스트 미니. подробнее ...

1460 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kyy8128-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kyy8128- Журнал, 01 сен 21

Оставить свой Комментарий

kyy8128-Изменение Веса