Raphael Brito- Журнал, 31 авг 21

Параметры Пользователя Raphael Brito | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2021

76,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2021:

1946 ккал

Жир: 42,06г | Белк: 145,73г | Углев: 261,94г. Завтрак: Canela, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Banana, Molico Leite Desnatado, Nestlé Farinha Láctea Original, Atlhetica Best Whey Banana Cream. Обед: Café, Leite Integral, Carrefour Filet Saint Peter, Subway Molho Parmesão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Berinjela Cozida. Ужин: Sopa de Legumes. Перекус/Другое: Bolo de Cenoura, Banana, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Canela, Nestlé Farinha Láctea Original, Atlhetica Best Whey Banana Cream. подробнее ...

3011 ккал

Упражнение: Bike - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Raphael Brito-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Raphael Brito- Журнал, 31 авг 21

Оставить свой Комментарий

Raphael Brito-Изменение Веса