mysize10- Журнал, 31 авг 21

Параметры Пользователя mysize10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2021

76,7 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2021:

682 ккал

Жир: 27,59г | Белк: 84,40г | Углев: 29,33г. Завтрак: Atkins Iced Coffee Protein Shake. Обед: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, Fisher Chopped Pecans, Kashi Go Cinnamon Vanilla, Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt. Ужин: Publix Large Shrimp, Zucchini. Перекус/Другое: Pickles. подробнее ...

2632 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mysize10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mysize10- Журнал, 31 авг 21

Оставить свой Комментарий

mysize10-Изменение Веса