mjl1961- Журнал, 27 июл 21

Back on the cabbage soup diet to try and drop another 30 pounds.
First time around, it worked great. went off the diet for a few months and only gained 1 pound back.
Hoping to be in the 200's by October.

104,3 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг.    Еще предстоит сделать: 29,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

445 ккал

Жир: 11,55г | Белк: 25,46г | Углев: 67,84г.   Завтрак: Arnold Whole Wheat Oatmeal Bread. Ужин: Cucumber, Sea Best Butterfly Breaded Shrimp, Gatorade Zero Orange (16.9 oz), Cabbage Soup. подробнее ...

3527 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 6 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...