Advza- Журнал, 15 мар 14

Параметры Пользователя Advza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2014

48,8 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2014:

1358 ккал

Жир: 76,40г | Белк: 45,40г | Углев: 125,74г. Завтрак: Грейпфрут, Алкогольный Напиток (40 Градусов), Помидоры Черри, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Жареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Обед: Льняное Масло, Яичный Белок, Valio Творог Рассыпчатый 2%, Салат Овощной. Ужин: Несквик Конфета, Кукуруза, Салат Овощной, Лакомо Кефир 1%. Перекус/Другое: Ванильный Молочный Коктейль, Оливковое Масло (Первого Отжима), Dr Dias Клетчатка Изящная, Простоквашино Кефир 1%, Грецкие Орехи, Сушеный Ананас. подробнее ...

1811 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Вождение - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Advza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Advza- Журнал, 15 мар 14

Оставить свой Комментарий

Advza-Изменение Веса