borchesbethania- Журнал, 31 авг 21

Параметры Пользователя borchesbethania | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2021

55,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2021:

1298 ккал

Жир: 56,03г | Белк: 98,02г | Углев: 93,57г. Завтрак: Banana Prata, Morangos, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. Обед: Calabresa, Bacon, Camil Feijão Preto Cozido, Peito de Frango, Couve Refogada, Alface. Ужин: Abacaxi, Feijão Preto Cozido, Alface, Peito de Frango. Перекус/Другое: Omelete, Abacate, Isabela Torrada Integral , Melitta Café sem Açúcar . подробнее ...

1714 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 10 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

borchesbethania-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

borchesbethania- Журнал, 31 авг 21

Оставить свой Комментарий

borchesbethania-Изменение Веса