vinifcosta- Журнал, 31 авг 21

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2021

126,3 кг Потеряно до сих пор: 48,6 кг. Еще предстоит сделать: 34,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2021:

1436 ккал

Жир: 33,45г | Белк: 141,40г | Углев: 141,53г. Завтрак: Tirolez Nutri + Whey Baunilha. Обед: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Contra-filé Grelhado, Tomates. Ужин: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Filé de Frango Grelhado, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Перекус/Другое: Catarinense Ômega 3, Mamão Papaia, Goiaba Vermelha. подробнее ...

2210 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 31 авг 21

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса