Vany Van- Журнал, 31 авг 21

Параметры Пользователя Vany Van | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2021

81,4 кг Потеряно до сих пор: 40,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2021:

1826 ккал

Жир: 65,57г | Белк: 37,44г | Углев: 277,80г. Завтрак: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Café com Açúcar, Biscoito de Polvilho, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Обед: Fanta Fanta Zero, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Mars M&M's, Fanta Fanta Zero, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Anéis de Cebola Empanados ou no Forno. Перекус/Другое: Mel, Pamonha, Café com Açúcar, Biscoito de Polvilho. подробнее ...

2579 ккал

Упражнение: Приседания - 9 минуты, Велотренажёр - 1 час, Google Fit - 22 часа и 51 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vany Van-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vany Van- Журнал, 31 авг 21

Оставить свой Комментарий

Vany Van-Изменение Веса