Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2021
|
64,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,3 кг.
Еще предстоит сделать: 10,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1494 ккал
|
Жир: 116,28г | Белк: 80,18г | Углев: 30,78г.
Завтрак: Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Tirol Leite em Pó Integral, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Picado, Chuchu Cozido, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Sementes de Linhaça, Chuchu Cozido, Alho Picado, Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela (18g), Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Frimesa Creme de Leite, Café, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pão Francês, Tirol Leite em Pó Integral, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
