Mandini78- Журнал, 31 авг 21

The aftermath of camping and eating out. Thursday-Monday. Today I’ll have a steak day to jump back on track.

98,6 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг.    Еще предстоит сделать: 19,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

442 ккал

Жир: 12,21г | Белк: 50,40г | Углев: 35,10г.   Ужин: Tomatoes, Apples, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade) , Kitchen Basics Beef Bone Broth. подробнее ...