Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
faria.joao50
Журнал
31 авг 21
faria.joao50- Журнал, 31 авг 21
Параметры Пользователя faria.joao50
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2021
88,1 кг
Потеряно до сих пор:
3,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 августа 2021:
961 ккал
Жир: 37,08г | Белк: 102,50г | Углев: 53,49г.
Завтрак:
Limiano Queijo, Nobre Fiambre da Perna Extra, Pão Multi-Cereais.
Обед:
Carne de Peru (Cozido, Assado), Salada Verde Mista, Sopa de Legumes.
Ужин:
Ovo Cozido, Alface de Folha Verde, Salmão no Forno ou Grelhado, Campofrío Fiambre Peru Fumado.
Перекус/Другое:
Mimosa Iogurte Magro Morango , Pão Multi-Cereais, Campofrío Fiambre Peru Fumado, Amêndoas, Ovo Cozido.
подробнее ...
2686 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
faria.joao50-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю