Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2021
|
71,7 кг
Потеряно до сих пор: 16,8 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1601 ккал
|
Жир: 68,97г | Белк: 83,45г | Углев: 164,26г.
Завтрак: So Nice Organic Unsweetened Almond Milk, Kefir (250ml), Strawberries, Bananas, Egg, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Обед: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, French's Tomato Ketchup, Great Value Chicken Wieners, Olive Oil, Egg. Ужин: Quebon 35% Whipping Cream, Baileys Irish Cream Coffee Creamer, Parmesan Cheese (Grated) , Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Chicken Broth (Home Recipe), Potato, Onions , Zucchini , Kale , Première Moisson French Baguette . Перекус/Другое: Oranges , Cucumber (with Peel) . подробнее ...
|
|
2179 ккал
|
Упражнение:
Эллипсоид - 15 минуты, Стоять - 4 часа, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
