Cris Pontes47- Журнал, 31 авг 21

Параметры Пользователя Cris Pontes47 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2021

63,3 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2021:

1250 ккал

Жир: 59,54г | Белк: 65,02г | Углев: 139,62г. Завтрак: Santa Helena Pacoquita Chocolate Crocante, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Banana Nanica, Sadia Mussarela, Nestlé Nutren Protein. Обед: Pepino (com Casca), Repolho, Laranjas, Ovo Frito, Feijoada, Tomates, Abóbora Cabotia. Ужин: Bauducco Cereale Toast Integral , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Sacolé. подробнее ...

1822 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cris Pontes47-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cris Pontes47- Журнал, 31 авг 21

Оставить свой Комментарий

Cris Pontes47-Изменение Веса