Charles Els- Журнал, 31 авг 21

Параметры Пользователя Charles Els | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2021

82 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2021:

916 ккал

Жир: 55,51г | Белк: 57,32г | Углев: 51,52г. Завтрак: Lucky Star Pilchards in Tomato Sauce, Woolworths Samp & Beans. Обед: Doritos Cheese Supreme. Ужин: Steak, Woolworths Pepper Sauce, Cooked Spinach (from Fresh). подробнее ...

3612 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 32 минуты, Чтение - 10 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 39 минуты, Отдыхать - 49 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Charles Els-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Charles Els- Журнал, 31 авг 21

Оставить свой Комментарий

Charles Els-Изменение Веса