biancapolli- Журнал, 31 авг 21

Параметры Пользователя biancapolli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2021

93 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 22,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2021:

1124 ккал

Жир: 31,70г | Белк: 90,26г | Углев: 124,04г. Завтрак: Canela, Herbalife Shake de Cookies & Cream, Cacau em Pó (Não Adocicado). Обед: Hortifruti Cenoura Crua, Alface, Heinz Mostarda Amarela , Filé de Frango Grelhado, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Herbalife Shake de Cookies & Cream. Перекус/Другое: Abacaxi, Adria Torrada Light, Queijo Branco, Mamão Papaia. подробнее ...

2957 ккал

Упражнение: HIIT - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

biancapolli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

biancapolli- Журнал, 31 авг 21

Оставить свой Комментарий

biancapolli-Изменение Веса