Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2021
|
51,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1316 ккал
|
Жир: 51,06г | Белк: 73,08г | Углев: 134,44г.
Завтрак: Doppel Herz Омега-3, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Chikalab Chikabar Coconut. Обед: Простоквашино Сметана 15%, Bonduelle Горох, Помидоры, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной Заварной , Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Ужин: Молочный Завод Преображенский Фрукты в Желе Ананас, BonDelaMar Фиш-Филе , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный, Каждый День Миндаль Обжаренный, Мирролла Витамин D3 2000ME, Doppel Herz Омега-3, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Bonduelle Горох, Помидоры, Каждый День Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Чим Чим Чипсы Нори с Кунжутным Маслом , Каждый День Яйцо Отборное, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Кондитерской Глазурью, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью . подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Dunechka23-Изменение Веса
|
