amelliy- Журнал, 31 авг 21

Вес скачет.Очень хочется к Дню рождения хотя бы 70кг.Это -1кг в неделю.... Приложение рассчитало 1700кк,с сидячим образом.У меня не плохая активность 10000-15000шагов.Понижать кк до 1000 и ниже не хочу.Поняла что эти игры с калоражем приводят только к зажорам.

76,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 6,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1609 ккал

Жир: 83,96г | Белк: 53,03г | Углев: 155,39г.   Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Рот Фронт Батончики, Молоково Молоко 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Макфа Макароны Отварные, Слобода Майонез, Подсолнечное Масло, Магнит Баклажан. Обед: Гуляш из Свинины, Мистраль Гречка Отварная. Ужин: Слобода Майонез, Молоково Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Перекус/Другое: Альпен Гольд Шоколад Фундук. подробнее ...