firefly3013- Журнал, 14 мар 14

Параметры Пользователя firefly3013 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2014

60,7 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2014:

2415 ккал

Жир: 86,33г | Белк: 106,11г | Углев: 281,97г. Завтрак: Tropicana 100% Pure & Natural Orange Juice, The Bakery at Walmart Chocolate Chip Muffins. Обед: Baja Blast (16 oz), Chalupa Supreme - Beef, Crunchy Taco Supreme. Ужин: Italian Bread, Freshlike Mixed Vegetables, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Chocolate Cupcake, Anheuser-Busch Budweiser Beer. подробнее ...

2336 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 7 часа, Стоять - 4 часа, Отдыхать - 2 часа и 15 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

firefly3013-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

firefly3013- Журнал, 14 мар 14

Оставить свой Комментарий

firefly3013-Изменение Веса