torreslya17- Журнал, 31 авг 21

Параметры Пользователя torreslya17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2021

63,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2021:

1190 ккал

Жир: 57,29г | Белк: 95,61г | Углев: 71,35г. Завтрак: Nescafé Tradicional, Ovo Cozido. Обед: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Macarrão com Molho de Carne, Berinjela Cozida, Qualitá Seleta de Legumes Congelados, Arroz com Lentilhas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Ужин: Seara Linguiça Toscana, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Перекус/Другое: Max Titanium Femini Whey Morango, Tapioca. подробнее ...

2183 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

torreslya17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

torreslya17- Журнал, 31 авг 21

Оставить свой Комментарий

torreslya17-Изменение Веса