annymagik- Журнал, 31 авг 21

Параметры Пользователя annymagik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2021

57 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2021:

1183 ккал

Жир: 39,74г | Белк: 57,07г | Углев: 145,33г. Завтрак: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Чай, Котлета Домашняя, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Обед: Orion Чокопай, Чай, Помидоры, Желудки Куриные, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Ужин: Сливы, Чай, Авида Сметана 20%, Магнит Хлеб Житный, Чеснок, Борщ. Перекус/Другое: Fitnes Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Томмолоко Ряженка 2,5%, Зеленое Яблоко. подробнее ...

1458 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Пресс - 5 минуты, Приседания - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annymagik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annymagik- Журнал, 31 авг 21

Оставить свой Комментарий

annymagik-Изменение Веса