Juliana Ferreir- Журнал, 31 авг 21

Параметры Пользователя Juliana Ferreir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Mais umas gramas 💪💪

73,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2021:

1081 ккал

Жир: 28,16г | Белк: 89,76г | Углев: 110,78г. Завтрак: Morangos, Prozis Oatmeal Chocolate Chip, Café Expresso, Milbona Iogurte Natural Original, Granola. После Завтрака: Café Expresso. До Обеда: Maçã. Обед: Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Continente Mini Tostas, Bonduelle Milho Doce, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde, Azeite Extra-Virgem. Полдник: Milbona High Protein Pudding Vanilla. Ужин: Lidl Mini Calzone. подробнее ...

5631 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 45 минуты, Отдыхать - 3 часа, Йога - 15 минуты, Спать - 8 часа, Работа - 8 часа, Apple Health - 0 минуты, Вождение - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Juliana Ferreir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю