|
⭐⭐⭐
|
76,9 кг
Потеряно до сих пор: 24,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2529 ккал
|
Жир: 92,38г | Белк: 136,67г | Углев: 287,01г.
Завтрак: Osötade Frysta Hallon, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Hårdkokt Ägg, Banan, Havregrynsgröt. Обед: Linspasta Fusilli, Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Kycklingbröstfilé, Crème Fraîche Mini, Mat Extra 4%, Rödlök, Röd Paprika. Ужин: Linspasta Fusilli, Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Kycklingbröstfilé, Crème Fraîche Mini, Mat Extra 4%, Rödlök, Röd Paprika. Перекус/Другое: Eat Real Hummus Chips, Triumf Glass Gammaldags Gräddglass Krokant, Espresso House Kardemummabulle, Norrmejerier Norrgott Normalsaltat, Coop Alspån & Enrisrökt Skinka, ICA Pepparmantlad Skinka, Arla Munkens Svarta 10%, Skogaholm Originalrost, Barilla Pesto Alla Genovese, Arla Munkens Svarta 10%, Pågen Kärnsund Surdegsbröd, ICA Pepparmantlad Skinka, Pärsons Rökt Kalkon, Philadelphia Light, GB Glace Magnum Mini Mandel, Kaffe med Mjölk. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Jesper Gustavsson-Изменение Веса
|
