katzerinka.shevtsova- Журнал, 31 авг 21

Параметры Пользователя katzerinka.shevtsova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2021

55 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2021:

1619 ккал

Жир: 56,64г | Белк: 69,61г | Углев: 166,72г. Завтрак: President Сметана 10%, Яблочные вафли. Обед: Кускус (Вареный), Курица Вареная, Тушеные Овощи. Ужин: Наливки или Ликер, Белый Хлеб, Масло Подсолнечное, Салат из Помидоров и Огурцов. Перекус/Другое: Ultimate Nutrition Протеин, Кефир 1%, McDonald's Латте Маленький . подробнее ...

484 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Сброшено 3 - осталось 3 ура!!! Хочу на день рождения в 40 лет встать на весы и весить 52!!!

31 авг 21 написано членом: katzerinka.shevtsova


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katzerinka.shevtsova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katzerinka.shevtsova- Журнал, 31 авг 21

Оставить свой Комментарий

katzerinka.shevtsova-Изменение Веса