Deb_N- Журнал, 14 мар 14

Doing what it takes to lose weight: Eat right and MOVE IT, Move It, move it. :)

82,5 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 20,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2014:

2065 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 39 минуты, Отдыхать - 15 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Комментария

Good job, Deb! I realized that one doesn't work as well without the other so I'm doing both as well and it IS WORKING!

14 мар 14 написано членом: joyluck1966

Look at that wonderful attitude. You are doing so well! J

14 мар 14 написано членом: JovialJ

Yeah! I'm picturing that song that Will I am sings on Madagascar "Gotta Move it...move it!" You're doing just great so have a very nice evening.

14 мар 14 написано членом: LadyBea40

Definitely! And if you get too tired, just make it softer but the important is to continue, no matter how light you're doing it. :)

14 мар 14 написано членом: euheide

YAY 4 U! Keep smilin & movin it around! ;)

15 мар 14 написано членом: GLAMMER

You are amazing for staying with this diet. You are so close to your next mini-goal. Keep up the good work.

15 мар 14 написано членом: never2old

There is not secret. Close your mouth and move your feet! Let's have a wonderful day

15 мар 14 написано членом: Ana Dominguez

Love it! "Close your mouth and move your feet" definitely NOT a secret!

15 мар 14 написано членом: LuC2


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Deb_N-Изменение Веса