Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2021
|
120,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 57,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1196 ккал
|
Жир: 19,40г | Белк: 72,98г | Углев: 130,33г.
Завтрак: Café, Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium), Cristaline Eau de Source, Juvamine SOS Brûle Graisse. Обед: Pomme Golden, Gerlinéa Crème Café, Elle & Vire Carré Frais 0%, Baguette. Ужин: Tomates Cerises, Pure Via Stevia, Danone Skyr Nature, Tomate Cœur de Bœuf, Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Rhum (90 Preuve), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Florette Baby Carottes et Radis, Karéléa Soupe aux Choux + Plantes & Chou Kale, Carrefour Mâche. Перекус/Другое: Gerlinéa Barres Chocolat Orange, Café, Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium), Régime Dukan Barre Baies de Goji, Grenade et Chocolat Noir, Thé sans Sucre. подробнее ...
|
|
3378 ккал
|
Упражнение:
Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 8,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Tiana Teriop-Изменение Веса
|
