Erlinda baru.- Журнал, 31 авг 21

Параметры Пользователя Erlinda baru. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2021

81,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 21,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2021:

1552 ккал

Жир: 46,61г | Белк: 56,28г | Углев: 242,40г. Завтрак: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Обед: Nasi Putih, Sasa Saus Sambal, Saus Tomat, Paha Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Pisang. Ужин: Pepaya, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Bakso Daging Sapi, Teh Manis, Tempe Bacem, Telur Puyuh, Bayam Dimasak (dari Segar). Перекус/Другое: Telur Goreng tanpa Lemak, Roma Marie Gold Chocolate, Keripik Singkong, Buah Anggur, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Erlinda baru.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Erlinda baru.- Журнал, 31 авг 21

Оставить свой Комментарий

Erlinda baru.-Изменение Веса