Kris AZ- Журнал, 14 мар 14

Параметры Пользователя Kris AZ | < Предыдущая Запись |Следующий >

I seem to be on another plateau, so I need to change my routine up. Frustrating when it seemed like big movement was coming and then stall....

Garbage came 4 hours early today so hubs and I were running everything out when we heard it coming.

74,2 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2014:

1489 ккал

Жир: 64,78г | Белк: 107,51г | Углев: 123,18г. Завтрак: Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Bananas, Stonyfield Farm Oikos Organic Plain Greek Yogurt. Обед: Baby Carrots, P.F. Chang's Seared Ahi Tuna Wasabi Salad. Ужин: Pace Pico De Gallo, Guacamole with Tomatoes, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Private Selection Carne Asada. подробнее ...

2321 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Stay focused, this plateau will pass.... remember the weight might not be showing on the scales as coming off, but your body is shrinking :-)

16 мар 14 написано членом: Starchazr2

Go back and read your previous journal entries, particularly Mar 12. Maybe you could tweak a little here or there to get over the plateau but it's clear that your mind is focused on eating the right foods and fitting in great exercise. Your positive outlook has inspired me and I'm sure many others too! Stay determined, not frustrated and...GO FOR IT!

17 мар 14 написано членом: TimMcK


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kris AZ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kris AZ- Журнал, 14 мар 14

Оставить свой Комментарий

Kris AZ-Изменение Веса