Carrilhos- Журнал, 25 ноя 15

Параметры Пользователя Carrilhos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2015

134,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 44,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2015:

1293 ккал

Жир: 49,20г | Белк: 148,15г | Углев: 56,18г. Завтрак: Naturale Granola Cereais e Frutas, Nestlé Iogurte Natural Integral. Обед: Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Перекус/Другое: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Sabor Vital Biscoitos de Queijo, Matte Leão Chá de Maçã, Bauducco Torrada Light (1), Matte Leão Chá de Morango. подробнее ...

4077 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Carrilhos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Carrilhos- Журнал, 25 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Carrilhos-Изменение Веса