Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2021
|
59,4 кг
Потеряно до сих пор: 24,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1969 ккал
|
Жир: 90,35г | Белк: 39,47г | Углев: 259,47г.
Завтрак: Clementines , Bisquick Complete Mix - Pancake & Waffle, Jam Preserves, Land O'Lakes Salted Butter, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Land O'Lakes Salted Butter. Ужин: Great Value Texas Toast with Garlic, Barilla Rigatoni Pasta, Classico Traditional Favorites Four Cheese Pasta Sauce, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Goya Chick Peas, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce. Перекус/Другое: Dean's Chocolate Moose Tracks Ice Cream, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Baker's Treat Swiss Rolls, Clancy's Original Potato Chips. подробнее ...
|
|
1991 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Вождение - 10 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа, Йога - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
