Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
amaury_machado
Журнал
30 авг 21
amaury_machado- Журнал, 30 авг 21
Параметры Пользователя amaury_machado
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2021
72 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 августа 2021:
1565 ккал
Жир: 48,81г | Белк: 82,84г | Углев: 202,14г.
Завтрак:
Parmalat Leite Desnatado, Frooty Açaí, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral.
Обед:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Linguiça Toscana.
Ужин:
Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cebolas, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca, Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem.
Перекус/Другое:
Parmalat Leite Desnatado, Health Labs Whey 3W, Banana Prata, Frooty Açaí.
подробнее ...
2132 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
amaury_machado-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю