Don Dizzisel- Журнал, 14 мар 14

Параметры Пользователя Don Dizzisel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2014

102,5 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2014:

1401 ккал

Жир: 22,56г | Белк: 48,69г | Углев: 260,42г. Завтрак: Bananas, Sunny Delight Orange Juice, Corned Beef, Coffee with Cream and Sugar. Обед: Lipton Lipton Green Tea with Citrus, crystal farms FINELY SHR MEX 4CHS BLEND, Dole Classic Romaine, Kroger Fat Free French Onion Dip, Flour Tortillas, Smoked Light or Dark Turkey Meat. Ужин: Pepsi Pepsi (Can), Corned Beef. Перекус/Другое: Butter or Sugar Cookie with Icing or Filling Other Than Chocolate, Prairie Farms Dairy Fat Free Skin Milk, Fig Newtons Fat Free Fig Newtons. подробнее ...

3044 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 24 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Don Dizzisel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Don Dizzisel- Журнал, 14 мар 14

Оставить свой Комментарий

Don Dizzisel-Изменение Веса