lucianaalvess- Журнал, 23 авг 21

Параметры Пользователя lucianaalvess | < Предыдущая Запись |Следующий >

É normal sentir tanta dor de cabeça no primeiro dia de dieta ? Olha que eu comi bem

74 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2021:

1465 ккал

Жир: 34,83г | Белк: 72,61г | Углев: 220,48г. Завтрак: Bauducco Torrada Light Bauducco. Обед: Feijão Preto Cozido, Alface, Beterrabas, Casino Tomate Picado, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Tio João Arroz com Brócolis . Ужин: Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango. Перекус/Другое: Água (Engarrafada), Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado Cremoso, Maçã, Queijo Branco, Alface, Tomates, DIA Pão com Castanhas e Quinoa. подробнее ...

2418 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Дорожка - 10 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucianaalvess-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucianaalvess- Журнал, 23 авг 21

Оставить свой Комментарий

lucianaalvess-Изменение Веса