Atos Bodybuilder- Журнал, 30 авг 21

Параметры Пользователя Atos Bodybuilder | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2021

73,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2021:

1719 ккал

Жир: 115,99г | Белк: 73,49г | Углев: 96,52г. Завтрак: Queijo Minas, Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido, Di Napoli Pão Integral, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café. Обед: Ameixas, Arroz Branco (Cozido), Costela de Porco, Cebolas, Tomates, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Suco de Limão. Перекус/Другое: Ovo Frito sem Gordura, Cebolas, Tomates, Piracanjuba Manteiga com Sal, Di Napoli Pão de Forma, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Queijo Minas. подробнее ...

2324 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Atos Bodybuilder-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Atos Bodybuilder- Журнал, 30 авг 21

Оставить свой Комментарий

Atos Bodybuilder-Изменение Веса