JovialJ- Журнал, 30 авг 21

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2021

83,7 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 20,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2021:

983 ккал

Жир: 58,15г | Белк: 71,78г | Углев: 41,36г. Завтрак: Bariatric Advantage Multi Vitamin, Vitamin Shoppe Vitamin D3, Spring Valley Vitamin E 200 IU. Обед: Peanut Butter, Forrelli Rice Cakes, Chaffle, Kirkland Signature Bacon Crumbles, Egg. Ужин: Butter, Kroger Frozen Golden Sweet Corn, Broccoli, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Перекус/Другое: Kirkland Signature Mixed Nuts. подробнее ...

2478 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

awesome!

30 авг 21 написано членом: erikahollister


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 30 авг 21

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса