thiagosantosts7- Журнал, 30 авг 21

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2021

88,6 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2021:

3186 ккал

Жир: 62,86г | Белк: 181,62г | Углев: 461,94г. Завтрак: Toddy Toddy, Parmalat Leite Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Quaker Aveia em Flocos, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau. Обед: Hellmann's Maionese, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Yoki Fubá Pré Cozido, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Ovo, Romano Composto Lácteo com Café Escola Thiago, Toddy Toddy, Quaker Aveia em Flocos, Parmalat Leite Integral. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 30 авг 21

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса